การโฆษณาศิลปินผ่านอินเตอร์เน็ต
การโปรโมทหรือโฆษณาให้กับศิลปินถือเป็นเรื่องที่สำคัญในการตีตลาด

สาเหตุและการรักษาอาการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า

 

การนอนไม่หลับนั้นเชื่อมโยงกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากการนอนไม่หลับการนอนหลับมากเกินไปโรคปอดการขาดสารอาหาร เป็นความผิดที่จะถือว่าความเหนื่อยล้าเกิดจากการอดนอนไม่ได้ การรู้สาเหตุเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้คนตรวจสอบสภาพสุขภาพของพวกเขาและแจ้งให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์

การรักษาความเหนื่อยล้าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แพทย์อาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามิน, ยาสำหรับปัญหาต่อมไทรอยด์และควบคุมน้ำตาลในเลือด, ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคติดเชื้อที่ทำให้นอนไม่หลับและเหนื่อยล้า

หากความเหนื่อยล้าเกิดจากการนอนไม่หลับเป็นหลักแพทย์จะแนะนำให้ใช้เครื่องหยุดหายใจขณะหลับเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เครื่องจักรเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งจะนำไปสู่การนอนไม่หลับ – ในกรณีของคนที่กรนและหยุดหายใจโดยไม่รู้ตัวเป็นวินาที พวกเขาตื่นอ้าปากค้างเพื่อหายใจ ความถี่ของการหยุดหายใจขณะหลับนำไปสู่คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

ควบคุมชีวิตของคุณ

ดังนั้นหากคุณนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงให้ดำเนินการ หากการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้ามีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณให้ไปพบแพทย์ ไม่มีเรื่องหัวเราะหรือคุยโวที่คุณสามารถนำไปสู่การนอนหลับได้เมื่อมีแรงกดดันและกำหนดเวลาที่จะต้องพบเจอ นี่ไม่ควรเป็นเป้าหมายสุดท้ายของคุณ ชีวิตของคุณสำคัญกว่าเส้นตายเหล่านั้น

Comments are closed.